На зал знову немає часу
Дім, робота, справи. Залишимо короткі заняття, для яких не потрібно нікуди їхати.
ПЕРСОНАЛЬНА ПРОГРАМА · 4 ТИЖНІ
Худнути вдома
може бути легше.
Без залу. Без голодних дієт.
І без нового життя «з понеділка».
Знайди свій шлях до бажаної форми — зі звичайною їжею, короткими заняттями та зрозумілим планом на кожен день.
✓ Під твій графік✓ Без складних правил
ДОПІСЛЯ
Почни з
маленького кроку →
маленького кроку →
Ілюстративні фото. Не є результатом програми FORMA.
ТВІЙ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН01 / 17
17 запитань · Безкоштовний демозвіт · 18+
ТВОЄ ТІЛО — ТВОЇ ПРАВИЛА✦У КОМФОРТІ ВЛАСНОГО ДОМУ✦КРОК ЗА КРОКОМ ДО ЦІЛІ
ПОЧНЕМО З ЧЕСНОГО ЗАПИТАННЯСкільки вже пішло на капсули,
Скільки вже пішло на капсули,
а бажаних змін усе немає?
Замість чергової покупки навмання — дізнайся, як може виглядати твій щоденний план. Спочатку пройди тест і переглянь безкоштовний демозвіт.
ЗНАЙОМО?
Хочеться змін.
Але не ще однієї дієти.
Тобі не потрібен ідеальний день.
Потрібен план, який впишеться у твій справжній.
Не хочеться жити на салаті
Звичайні продукти, прості страви та зручні заміни. Без окремої кухні «для дієти».
Набридло починати спочатку
Менше рішень на кожен день. Зрозуміла послідовність допомагає тримати свій ритм.
ТВОЯ НОВА ТОЧКА ВІДЛІКУ
Улюблені джинси.
Фото без пошуку ракурсу.
Впевненість у собі.
У кожної — своя причина почати. Давай перетворимо твою ціль на прості дії, які можна виконувати вдома.
- План з урахуванням твоїх відповідей
- Посильна активність у зручний час
- Прогрес у власному темпі
ВСЕ В ОДНОМУ ПЛАНІ
Менше «як правильно?».
Більше «я можу».
01 / ХАРЧУВАННЯ
Смачно. Просто. По-домашньому.
Меню на 7 днів, заміни продуктів і список покупок. Щоб не вигадувати все щовечора.
02 / РУХ
Твоя кімната — твій простір для змін.
Короткі домашні заняття під твій графік. Без обов’язкового абонемента й дорогого обладнання.
1 місяцьЗнайти свій ритм
3 місяціОцінити зміни та скоригувати план
6 місяцівЗакріпити зручні звички
СПОЧАТКУ ПОБАЧ СВІЙ ПЛАН
Твої параметри.
Твоє меню. Твій старт.
Пройди тест, отримай безкоштовний демозвіт із розрахунками, прикладом дня харчування та домашнім розкладом. Повну програму запропонуємо після перегляду.
Отримати безкоштовний демозвіт →Те, що варто знати.
Що я отримаю безкоштовно?
Орієнтовні розрахунки енергії та КБЖУ, один день меню, приклад розкладу, персональні підказки і трекер. Демо показує, як працює підхід.
Чим повний план відрізняється від демо?
У повному плані — сім днів меню з рецептами, загальний список покупок, заміни, чотири тижні домашніх занять із поясненнями, фокуси на звичках і трекер на 28 днів. Меню можна повторювати й чергувати протягом місяця.
Чи потрібні капсули або абонемент?
Ні. Програма не вимагає добавок чи абонемента. Якщо в тебе є еспандер і ти знаєш техніку, у плані буде відповідний варіант.
Чи гарантовано я схудну?
Ні. Результат залежить від багатьох чинників. FORMA дає структуру й орієнтири, а не гарантує вагу або строк.
Як отримати програму після оплати?
Після підтвердження платіжного сервісу відкриється персональний план у браузері. Його можна зберегти як PDF і завантажити приватне посилання доступу. Онлайн-доступ — 90 днів. Автоматичного листа на email немає; email потрібен для ідентифікації замовлення.
Як зв’язатися з вами?
Напиши у Telegram @greenlife_originals. Якщо питання стосується оплати, вкажи номер замовлення. Дані картки надсилати не потрібно.